2017-05-12
Kedves Edzőtársak! Ha az edző távol, attól még az élet nem áll meg. Akkor jön egy jól megtervezett edzésterv… Szeretném figyelmetekbe ajánlani ezt a pár sort.
Az edzőterembe járók jól tudják, hogy nagy a dilemma a szabad súlyok és az erőfejlesztő gépek között, így mondhatjuk azt is, hogy erre a két táborra lehet osztani az edzőbe járó embereket. Nem a nagy igazságot szeretném megtalálni, hiszen mindenki saját maga dönti el, hogy mit és hogyan szeretne fejleszteni. Nézzük meg, hogy melyiket mikor is […]
Kiss Gergely tippeket adott, hogyan lehet szép szálkás az izomzat a bikiniszezonra…