WELLNES+CAFE – Reggel ,délben, este… Mikor a legjobb edzeni?
Reggel, délben, este? Mikor a legjobb edzeni?
2018-07-01
2018-07-01
HÁZIPATIKA.COM – “A TRX is jó, ha utána fekve nyomhatok”
https://www.hazipatika.com/eletmod/eletmodvaltok/cikkek/a_trx_is_jo_ha_utana_fekve_nyomhatok/20180404163013
2018-07-01
HÁZIPATIKA.COM – “Egy súlyzó olcsóbb, mint a cukorbetegség”
https://www.hazipatika.com/eletmod/eletmodvaltok/cikkek/egy_sulyzo_olcsobb_mint_a_cukorbetegseg/20180306111921
2018-02-28
DIÉTA&FITNESZ Magazin – Elhízás, túlsúly – Mit tehetünk ellene?
Európában mi vagyunk a legelhízottabb nemzet, a statisztika szerint pedig ez jobb egyenlőre nem lesz! Edzőként és életmód tanácsadóként úgy gondolom, és azt érzem tennem kell valamit hogy legalább tudassam az emberekkel hogy Hahó ébresztő! Magától semmiben sem történik változás… Így ha egy cikk is íródik erről a témáról, akkor az már pont 1 el több mint előtte, és figyelemfelhívásban is […]
2018-02-25
Jó sportoló! Jó edző?
Jó sportoló! Jó edző? Hogyan válasszunk magunknak edzőt? Ha valaki úgy néz ki, ahogyan mi szeretnénk vagy kiemelkedő sportteljesítményt nyújt versenyeken, automatikusan edzőnek is fogadhatjuk? Kiss Gergely személyi edző szerint a sikernél és jó formálnál többet kell ma már keresnünk abban, akit megbízunk a testünk formálásával. Ki? Kiss Gergely, személyi edző Hol? www.kissthetrainer.hu […]
2018-02-25
Sportoló Vs. Konditerem látogató
Sportoló vs. konditerem látogató Mi a különbség? Vajon hányan tesszük oda magunkat úgy igazán a teremben edzés közben, és hányan járunk csak azért személyi edzőhöz vagy csoportos órára, mert sportolni most divat? Vajon az egonk vezérel, amikor minél nagyobb súlyokat akarunk emelgetni, vagy tényleg a testünk fejlesztésé a cél? Kiss Gergely személyi edző tanácsaival […]
2018-02-24
Így ne bukjunk el!
Így ne bukjunk el Amikor szeretnénk változtatni az életmódunkon, sokszor csak a végső cél lebeg a szemünk előtt, és nem látjuk azt a nem túl hosszú, ámde lassú utat magunk előtt, amelyen végig kellene mennünk. A tartós életmódváltás lényege, hogy nem sprintelni kell az úton, hogy minél hamarabb célba érjünk, hanem hogy egy olyan […]
2018-01-13
DIÉTA&FITNESZ Magazin – Sportoló vagy konditerem-látogató?
🔥2018 … fogadalmak és új dolgok kezdete. Az edzőterembe is rengetegen kezdenek el 🚶🏼járni, amivel nincs gond, ha van cél és az eredmény is láthatóvá válik 📈pár hónap után. Viszont ha csak lejártok és nincs kitűzött cél akkor csak 😕konditerem látogatók vagytok, de semmi több. Ne essetek ebbe a hibába.☝🏻 A Diéta és Fitnesz januári […]
2017-12-01
WELLNES Magazin – Edzel, de semmi eredmény? Ne add fel!
Megjelent a #wellnes magazin legfrissebb száma🔥! Amiben az edzések során elkövetett hibákat boncolgatom☝🏻. 🤔Régóta stagnálsz esetleg? 🤔Rendszeresen sportolsz, mégsem látod a hatását? Akkor neked van pár tipp a magazinban📖 Keressétek az újságárusoknál!😉
2017-09-21
Nyári Street Workout
Nyári street workout Egyre több szabadtéri edzőterem épül országszerte, ami egyrészt jó, mert nyáron kevésbé tudjuk magunkat rávenni arra, hogy egy zárt teremben legyünk a szabad levegő helyett, másrészt viszont hiába van erre igény, ha nem tudjuk, mit is kezdjünk magukkal a különböző mélységű és távolságú fémrudakon. Kiss Gergely személyi edző olyan alapgyakorlatokat mutat, amelyet […]
