🔢Számolj & fogyj Kalória kisokos👨🏼💻 – a sikeres fogyás és testösszetétel alakításának záloga👌🏻 Amikor valaki komolyabb diétát tervez , annyit biztosan tud , hogy a siker érdekében több kalóriát kell felhasználnia, mint amennyit bevisz a szervezetébe. Így fog fogyni! ✔️ 🤔De mi az a kalória? 🙄Mire érdemes odafigyelni? 🤔És egyáltalán hogyan működik ez az egész? […]
Nagy örömmel jelenthetem be, hogy megjelent a Nők Lapja Pszichélegfrissebb száma, amiben kifejthettem végre a gondolataimat, 💥(2in1)Barát és Pszichológus💥 és a véleményemet a saját szakmámról. Az edzői munka, jóval több holmi súly adogatásnál. Egy edzőnek képesnek kell lennie kihozni 110%-ot a vendégéből, még a legnehezebb napokon is! Sok esetben pedig szinte csak azért jön el […]
Sziasztóóók! Ha unod a megszokott csirke rizs kombinációt, de továbbra is szeretnél egészségesen finomat enni! Akkor itt egy remek kis receptgyűjtemény a Nők Lapja Egészségkülönszámában, amiben 59 ötletből meríthettek a konyhai művészetetek felturbózására! Ha meg nem szeretnétek főzni akkor meg⬇ @professionalfitnesskitchen 💥Ezen kívül velem is készült benne egy téma a mozgással kapcsolatosan. 🙄Mi lehet a […]
https://www.hazipatika.com/eletmod/eletmodvaltok/cikkek/eletmodvaltas_erre_eleg_3_honap/20180620102526
https://www.hazipatika.com/eletmod/eletmodvaltok/cikkek/az_eletmodvaltas_egy_eletre_szol/20180618225457
https://www.hazipatika.com/eletmod/eletmodvaltok/cikkek/egyedul_mozditottam_meg_100_tonnat/20180612133204
https://www.hazipatika.com/eletmod/eletmodvaltok/cikkek/meg_kell_talalnom_a_sajat_sportomat/20180515160819
https://www.hazipatika.com/eletmod/eletmodvaltok/cikkek/majalis_helyett_inkabb_zsirt_egettem/20180503112248
https://www.hazipatika.com/eletmod/eletmodvaltok/cikkek/sulyzo_vagy_edzogep_melyik_a_jobb/20180502123649
https://www.hazipatika.com/eletmod/eletmodvaltok/cikkek/lehet_hogy_nem_fogok_lefogyni/20180428213353?
