Le a mumusokkal! Sokszor nem a motiváció, hanem saját gátlásaink, belső félelmeink állnak a rendszeres testmozgás útjában. Ezek akkor is a felszínre kerülhetnek, ha termet váltunk, nem csak akkor, ha kezdők vagyunk. Alábbi cikkünkkel nemcsak megnézzük, hogy milyen gátlások tarthatnak minket távol egy edzőteremtől, de Kiss Gergely személyi edző segítségével megoldást keresünk ezek leküzdésére is. […]
Nyári street workout Egyre több szabadtéri edzőterem épül országszerte, ami egyrészt jó, mert nyáron kevésbé tudjuk magunkat rávenni arra, hogy egy zárt teremben legyünk a szabad levegő helyett, másrészt viszont hiába van erre igény, ha nem tudjuk, mit is kezdjünk magukkal a különböző mélységű és távolságú fémrudakon. Kiss Gergely személyi edző olyan alapgyakorlatokat mutat, amelyet […]
Szuperszett kontra Normál edzésmódszer Mielőtt beleugranánk a száraz információkba, megjegyezném hogy én évekig, sőt szinte a mai napig szuperszetteket végzek, és nekem ez vált be. Ettől függetlenül mivel minden ember más, lehet neked másik edzés módszer fog beválni, ezt ki kell tapasztalni, de erre is van egy jó gondolatmenetem, de azt a következő cikkben fogom […]
A Fitt Mánia című műsorban lehetőségem volt ismertetni az Életmódváltók programot, és rengeteg emberrel tudtam beszélni, a kezdeti nehézségekről!
Megjelent a Wellness magazin legfrissebb száma, amiben a hölgyeknek kedveskedem jó POPSI formáló gyakorlatokkal! Persze van benne rengeteg más érdekesség is! Keressétek az újságárusoknál. Várom visszajelzéseteket, hogy mennyire érzitek a gyakorlatokat!
Kiszabadulnál a konditeremből, amíg jó az idő? Akkor keresd az újságárusoknál a Diéta&Fitnesz magazin júliusi, legújabb számát, amiben szabadban végezhető gyakorlatokat mutatok be! Húzás kifelé amíg süt a nap!
Hétfő reggel van és nehezen indul? Van rá pár ötletem, hogy ne így legyen. Hamarosan le is írom. A Wellness magazinban, addig is egy rövidebb szösszenetem is megjelent erről. “Kifogásokból sok van, életből csak 1” By #kissthetrainer 🙈
Megjelent a Diéta&Fitnesz magazin legújabb száma, amiben egy igen fontos témáról kérdeztek engem. Az anorexia komoly dolog, épp ezért nem mehetünk el szó nélkül mellette. Az edzőterem előttük is nyitva áll és ezért elmondtam a személyes tapasztalatomat a témával kapcsolatban. Érdemes elolvasni!
