HÁZIPATIKA.COM – Nyugodtabb az élet lórúgás nélkül
https://www.hazipatika.com/eletmod/eletmodvaltok/cikkek/nyugodtabb_az_elet_lorugas_nelkul/20180516164725
https://www.hazipatika.com/eletmod/eletmodvaltok/cikkek/nyugodtabb_az_elet_lorugas_nelkul/20180516164725
https://www.hazipatika.com/eletmod/eletmodvaltok/cikkek/majalis_helyett_inkabb_zsirt_egettem/20180503112248
Ahogy már megismerhettetek, a motiválás, a sport iránti szeretet, és az egészséges életvitel a mozgatórugóim. Szeretek érdekes dolgokról írni. Így esett választásom a múltra, ráadásul a 19. század elejére. Pontosan 1911. május. 31. re. Mi volt ekkor? Nos, egy gyönyörű, és korának fényesen csillogó ikonját bocsátották vízre… a TITANIC-ot. Innen már mindenki ismeri a tragikus […]
Nyári street workout Egyre több szabadtéri edzőterem épül országszerte, ami egyrészt jó, mert nyáron kevésbé tudjuk magunkat rávenni arra, hogy egy zárt teremben legyünk a szabad levegő helyett, másrészt viszont hiába van erre igény, ha nem tudjuk, mit is kezdjünk magukkal a különböző mélységű és távolságú fémrudakon. Kiss Gergely személyi edző olyan alapgyakorlatokat mutat, amelyet […]
Amikor sok-sok év után elhatározzuk, hogy nekilátunk az alakformálásnak, már a kezdetekkor rá kell jönnünk, hogy nem is olyan egyszerű feladatról beszélünk… Mégis mi az a gyakorlat, ami igazán célszerű? A különböző kritikus testrészeken mely mozgásforma a leghatékonyabb? Mennyi az ideális időkeret, amit mozgásra kell fordítanunk? Bár a személyi edző első hallásra úri mulatságnak tűnhet, […]