HÁZIPATIKA.COM – “Egy súlyzó olcsóbb, mint a cukorbetegség”
https://www.hazipatika.com/eletmod/eletmodvaltok/cikkek/egy_sulyzo_olcsobb_mint_a_cukorbetegseg/20180306111921
2018-07-01
2018-07-01
DIÉTA&FITNESZ Magazin – Egy pad, és más semi
Csak egy pad, semmi más Néha túl sok a kifogásunk, hogy miért nem megyünk edzeni: hideg van vagy meleg, túl korán vagy túl későn van, nem tudjuk, hogy milyen eszközt használjunk, és sorolhatnánk még. Kiss Gergely személyi edző következő, két részes gyakorlatsorozatával az összes kifogásunkat a kukába dobhatjuk, mert ezeket a gyakorlatokat egy hétvégi séta […]
2018-07-01
DIÉTA&FITNESZ Magazin – Egy pad, és más semi
Június? Akkor Szabadtér!! Mi kell hozzá? “Egy pad és más semmi” A Diéta és Fitnesz júniusi számában egy remek kültéri gyakorlatsorozatot hoztam nektek. Mind állóképességre, és a törzs izmainak megedzésére ideális. Nem kellenek a kifogások, hogy messze az edzőterem, vagy hogy sokan vannak… Keress magadnak egy padot, és már pöröghet is az edzés 🙂 A […]
2018-01-13
DIÉTA&FITNESZ Magazin – Sportoló vagy konditerem-látogató?
🔥2018 … fogadalmak és új dolgok kezdete. Az edzőterembe is rengetegen kezdenek el 🚶🏼járni, amivel nincs gond, ha van cél és az eredmény is láthatóvá válik 📈pár hónap után. Viszont ha csak lejártok és nincs kitűzött cél akkor csak 😕konditerem látogatók vagytok, de semmi több. Ne essetek ebbe a hibába.☝🏻 A Diéta és Fitnesz januári […]
2017-10-14
DIÉTA&FITNESZ Magazin – Testhezálló mozgásformák
A Diéta&Fitnesz magazinban, a megfelelő sportág kiválasztásában tud segíteni 🏃🏼♀️🤺⛹🏻♀️🏋️♀️🏊🏼♀️ a legújabb 📰cikkem, és még egyéb érdekes 👀dolgokat is beleírtam. ⚽️Földrajzi adottság 🏀Anyagi helyzet 🏈Időbeosztás ⚾️Egészségi állapot 🎾Lelki beállítottság. Ha felkeltette érdeklődéseteket keressétek az újságárusoknál.
2017-09-23
Gátlások leküzdése
Le a mumusokkal! Sokszor nem a motiváció, hanem saját gátlásaink, belső félelmeink állnak a rendszeres testmozgás útjában. Ezek akkor is a felszínre kerülhetnek, ha termet váltunk, nem csak akkor, ha kezdők vagyunk. Alábbi cikkünkkel nemcsak megnézzük, hogy milyen gátlások tarthatnak minket távol egy edzőteremtől, de Kiss Gergely személyi edző segítségével megoldást keresünk ezek leküzdésére is. […]
2017-09-21
Nyári Street Workout
Nyári street workout Egyre több szabadtéri edzőterem épül országszerte, ami egyrészt jó, mert nyáron kevésbé tudjuk magunkat rávenni arra, hogy egy zárt teremben legyünk a szabad levegő helyett, másrészt viszont hiába van erre igény, ha nem tudjuk, mit is kezdjünk magukkal a különböző mélységű és távolságú fémrudakon. Kiss Gergely személyi edző olyan alapgyakorlatokat mutat, amelyet […]
2017-07-17
WELLNESS magazin – Kerek popsi? Simán!
Megjelent a Wellness magazin legfrissebb száma, amiben a hölgyeknek kedveskedem jó POPSI formáló gyakorlatokkal! Persze van benne rengeteg más érdekesség is! Keressétek az újságárusoknál. Várom visszajelzéseteket, hogy mennyire érzitek a gyakorlatokat!
2017-05-28
DIÉTA&FITNESZ magazin – Lassú gyógyulás
Megjelent a Diéta&Fitnesz magazin legújabb száma, amiben egy igen fontos témáról kérdeztek engem. Az anorexia komoly dolog, épp ezért nem mehetünk el szó nélkül mellette. Az edzőterem előttük is nyitva áll és ezért elmondtam a személyes tapasztalatomat a témával kapcsolatban. Érdemes elolvasni!
2017-02-26
DIÉTA&FITNESZ magazin – Le a gátlásokkal!
Köszönöm a Diéta&Fitnesz magazinnak, hogy a szakértői csapat tagja lehetek. Olvassátok el a márciusi számban megjelent első cikkemet, mely a gátlások leküzdéséről szól. Ti hogy emlékeztek vissza az első edzőtermi pillanatra?
