Anorexiás a teremben Legtöbbször a túlsúly okozta problémákról és azok leküzdéséről lehet olvasni, az edzőtermek is leginkább a túlsúly leküzdésére szakosodnak – nem véletlen, hiszen ma Magyarország a vezető országok között van, már ami a túlsúlyt illeti. De mi van akkor, ha az érem másik oldalával találjuk szembe magunkat, azaz egy anorexiás sétál be […]
Nyári street workout Egyre több szabadtéri edzőterem épül országszerte, ami egyrészt jó, mert nyáron kevésbé tudjuk magunkat rávenni arra, hogy egy zárt teremben legyünk a szabad levegő helyett, másrészt viszont hiába van erre igény, ha nem tudjuk, mit is kezdjünk magukkal a különböző mélységű és távolságú fémrudakon. Kiss Gergely személyi edző olyan alapgyakorlatokat mutat, amelyet […]
Kiszabadulnál a konditeremből, amíg jó az idő? Akkor keresd az újságárusoknál a Diéta&Fitnesz magazin júliusi, legújabb számát, amiben szabadban végezhető gyakorlatokat mutatok be! Húzás kifelé amíg süt a nap!
Köszönöm a Diéta&Fitnesz magazinnak, hogy a szakértői csapat tagja lehetek. Olvassátok el a márciusi számban megjelent első cikkemet, mely a gátlások leküzdéséről szól. Ti hogy emlékeztek vissza az első edzőtermi pillanatra?
