Tag Archives: kockahas

2018-07-01

NŐK LAPJA EGÉSZSÉG Magazin – Mozgás

Itt a tavasz☘️, és elkezdi magában mindenki érezni, hogy “Kifelé a 🏃🏼szabadba” vagy csak szimplán hogy többet mozogna! Ideális alkalom a téli ☃️bekuckózás után felpörgetni 💥saját magunk, még nincs túl meleg, és a szabadban 💐virágba borulnak a növények. Ha ez nem motiváló egy kis edzésre… akkor semmi.🙈 Megjelent a #NőkLapjaEgészség legújabb száma, a címlapon Tompos […]

Sajtó
2018-07-01

DIÉTA&FITNESZ Magazin – Strandpara

☀️STRANDPARA☀️ Hamarosan itt a strandszezon, és lekerül az emberekről a póló és a nadrág, és a vízparton ezt felcseréli a fürdőruha!! Ezzel együtt pedig jön az önkritika, és a gátlások tömkellege. Ráadásul azt tapasztalom hogy minél többet sportol valaki, és foglalkozik a testével, annál elégedetlenebb, és kritikusabb magával szemben, ami képes átbillenteni minket a rossz […]

Sajtó
2018-07-01

NŐKLAPJA EGÉSZSÉG DIÉTA KÜLÖNSZÁM – 5+1 ok amiért nem hat

Sziasztóóók! Ha unod a megszokott csirke rizs kombinációt, de továbbra is szeretnél egészségesen finomat enni! Akkor itt egy remek kis receptgyűjtemény a Nők Lapja Egészségkülönszámában, amiben 59 ötletből meríthettek a konyhai művészetetek felturbózására! Ha meg nem szeretnétek főzni akkor meg⬇ @professionalfitnesskitchen 💥Ezen kívül velem is készült benne egy téma a mozgással kapcsolatosan. 🙄Mi lehet a […]

Sajtó
2018-03-04

WELLNES+CAFE – Most végre fény derül a kockahas mágikus titkára!

MOST VÉGRE FÉNY DERÜL A KOCKAHAS MÁGIKUS TITKÁRA! EDZÉSFOGYÁSHASHASIZOMIZOMKOCKÁS HASLAPOS HASTÖRZSZSÍRÉGETÉS 0 0 ÍRTA: WELLNESSCAFE MINDEN, AMIT VALAHA IS TUDNI AKARTÁL A HASIZOMRÓL! Szinte mindenkinek, aki elkezd edzeni, egyik fő célként a kockahas lebeg a szeme előtt. Elég ehhez naponta 100 felülést és hasprést elvégezni? Miért hatástalanok a kínkeserves edzések? Mitől kezdenek el végre látszódni azok a bizonyos kockák? […]

Uncategorized @hu
2018-03-04

WELLNES+CAFE – Online Magazin – A lapos has kulcsa, az egészséges táplálkozás.

A LAPOS HAS KULCSA AZ EGÉSZSÉGES TÁPLÁLKOZÁS DIÉTAEDZÉSÉTRENDFOGYÁSHASHASIZOMKOCKÁS HASLAPOS HASTÁPLÁLKOZÁSZSÍRÉGETÉS 0 0 ÍRTA: VÁCZY ANIKÓ A HASPRÉSEKTŐL ÉS A NÉHÁNY HÉTIG TARTÓ DIÉTÁKTÓL SAJNOS NEM VÁRHATUNK ÁTÜTŐ, TARTÓS SIKERT. Ha régóta vágyunk lapos, sőt kockás hasra, tudnunk kell, hogy nem elég a hasizomgyakorlatokat nyomni és/vagy kampányszerűen diétázni. Szakértőnk, Kiss Gergely nem győzi hangsúlyozni, hogy a diéta azért nem megoldás, […]

Uncategorized @hu
2018-03-04

WELLNES+CAFE – Online Magazin -Ezért fontos a kardió edzés a hasizom formálásban.

ÍRTA: WELLNESSCAFE A LAPOS HAS ELÉRÉSÉHEZ ÖNMAGÁBAN A FELÜLÉSEK ÉS A HASPRÉSEK NEM SEGÍTENEK HOZZÁ, LOKÁLIS ZSÍRÉGETÉS UGYANIS NEM LÉTEZIK. A SIKER ÉRDEKÉBEN EZÉRT KARDIÓ EDZÉSEKKEL ÉS HOSSZÚTÁVON FENNTARTHATÓ ÉTRENDDEL KELL KOMBINÁLNI A HASAZÁST. Minél alacsonyabb lesz a testzsírszázalékunk, annál jobban fognak látszódni, a genetikailag mindenki számára eleve adott kockák. Szakértőnk, Kiss Gergelyedző azonban, a külcsín mellett, […]

Uncategorized @hu
SWITCH THE LANGUAGE