Nyári street workout Egyre több szabadtéri edzőterem épül országszerte, ami egyrészt jó, mert nyáron kevésbé tudjuk magunkat rávenni arra, hogy egy zárt teremben legyünk a szabad levegő helyett, másrészt viszont hiába van erre igény, ha nem tudjuk, mit is kezdjünk magukkal a különböző mélységű és távolságú fémrudakon. Kiss Gergely személyi edző olyan alapgyakorlatokat mutat, amelyet […]
A cukkiniből rengeteg étel készíthető, csak ezt kevesen tudják. Alacsony a kalóriatartalma miatt kiváló diétás köretnek és egyáltalán nincs benne koleszterin. Aki szereti a lasagne-t, nyugodtan próbálja ki cukkinivel, mert nem csak, hogy nagyon finom, de laktató is. Hozzávalók: – Cukkini – 50 g sajt – 30 dkg darált hús – 250 g ricotta – […]
A cukkini az egyik olyan zöldség, amit nem igazán használunk ki teljesen. Pedig rengeteg féle étel készíthető belőle. Jó tulajdonságai közé tartozik, hogy alacsony a kalóriatartalma, egyáltalán nincs benne koleszterin, de megtalálható benne mangán, kálium, foszfor, A- és B-vitamin. Egy kis fűszerrel remek diétás köret. A cukkini segít karbantartani a szívünket és az érelmeszesedés elleni […]
Hétfő reggel van és nehezen indul? Van rá pár ötletem, hogy ne így legyen. Hamarosan le is írom. A Wellness magazinban, addig is egy rövidebb szösszenetem is megjelent erről. “Kifogásokból sok van, életből csak 1” By #kissthetrainer 🙈
A Central Médiacsoport Zrt. vezető online egészség magazinja, a HáziPatika.com szakértők által összeállított programot indít. Ott jártunk az Életmódváltók programját bemutató sajtótájékoztatón, ahol Kiss Gergely, személyi edző elmondott nekünk minden fontos információt.
A programhoz csatlakozók személyre szólóan kapnak támogatást az életmódváltáshoz.
Kocsis Tibivel beszélgettünk a gyerekkori elhízásról, és általánosságban az egészséges életmódról.
