2018-07-03
2018-07-03
Konzultáció
"Konzultáció" Miért is jó ez? Milyen esetekben hasznos? Kiknek ajánlom? Rengetegen keresnek meg a legkülönbözőbb kérdésekkel, mint pl.: Életmód tanácsadás Táplálkozással kapcsolatos kérdések Edzésterv tervezés Útmutatás Sérülés utáni regeneráció Szülőknek segítség a serdülő gyermekükkel kapcsoltosan (Táplálékkiegészítők átbeszélése, megfelelő irányba terelés) Serdülő fiatalok rávezetése a sport szeretetére. Iránymutatás egy sportosabb és egészségesebb élethez ... Ezekre, és [...]
2018-07-01
DIÉTA&FITNESZ Magazin – Sportosabb vagyok a páromnál
Megtaláltad esetleg életed párját👀, minden stimmel☑️ egy dolgot kivéve… nem érdekli a te sportod😱, vagy míg te imádod a mozgást, ő a közelébe sem 🤔merészkedik? Érdemes ezzel a kérdéssel foglalkozni🙄? A Diéta és Fitnesz magazin áprilisi számában ennek próbáltak utánajárni, a vendégeim, és az én bevonásommal. Hisz ahány ember annyi szokás- és történet. Szöveg:Zsingor Tünde🐒 […]
2018-07-01
NŐK LAPJA EGÉSZSÉG Magazin – Mozgás
Itt a tavasz☘️, és elkezdi magában mindenki érezni, hogy “Kifelé a 🏃🏼szabadba” vagy csak szimplán hogy többet mozogna! Ideális alkalom a téli ☃️bekuckózás után felpörgetni 💥saját magunk, még nincs túl meleg, és a szabadban 💐virágba borulnak a növények. Ha ez nem motiváló egy kis edzésre… akkor semmi.🙈 Megjelent a #NőkLapjaEgészség legújabb száma, a címlapon Tompos […]
2018-07-01
WELLNES Magazin – Számolj & fogyj
🔢Számolj & fogyj Kalória kisokos👨🏼💻 – a sikeres fogyás és testösszetétel alakításának záloga👌🏻 Amikor valaki komolyabb diétát tervez , annyit biztosan tud , hogy a siker érdekében több kalóriát kell felhasználnia, mint amennyit bevisz a szervezetébe. Így fog fogyni! ✔️ 🤔De mi az a kalória? 🙄Mire érdemes odafigyelni? 🤔És egyáltalán hogyan működik ez az egész? […]
2018-07-01
NŐKLAPJA PSZICHÉ – (2in1) Barát és Pszichológus
Nagy örömmel jelenthetem be, hogy megjelent a Nők Lapja Pszichélegfrissebb száma, amiben kifejthettem végre a gondolataimat, 💥(2in1)Barát és Pszichológus💥 és a véleményemet a saját szakmámról. Az edzői munka, jóval több holmi súly adogatásnál. Egy edzőnek képesnek kell lennie kihozni 110%-ot a vendégéből, még a legnehezebb napokon is! Sok esetben pedig szinte csak azért jön el […]
2018-07-01
NŐKLAPJA EGÉSZSÉG DIÉTA KÜLÖNSZÁM – 5+1 ok amiért nem hat
Sziasztóóók! Ha unod a megszokott csirke rizs kombinációt, de továbbra is szeretnél egészségesen finomat enni! Akkor itt egy remek kis receptgyűjtemény a Nők Lapja Egészségkülönszámában, amiben 59 ötletből meríthettek a konyhai művészetetek felturbózására! Ha meg nem szeretnétek főzni akkor meg⬇ @professionalfitnesskitchen 💥Ezen kívül velem is készült benne egy téma a mozgással kapcsolatosan. 🙄Mi lehet a […]
2018-07-01
WELLNES Magazin – Indul a 3 napos Detox diéta
Ki szereti a Smoothie-kat? Én nagyon. Igaz túl sokat nem szabad meginni belőlük a magas gyümölcscukor tartalom miatt, de ha egy kis változatosságra vágytok, vagy feltöltődnétek vitaminokkal ásványi anyagokkal, antioxidánsokkal, flavonoidokkal, akkor jó választás lehet. A Wellness+Cafe magazin legfrissebb számában összeraktunk nektek egy 3 napos🍒🍑🥒🥕 #smoothie-s vitaminbombás feltöltődést, hozzá pedig leírtam pár🤔 mozgástippet. A receptek […]
2018-07-01
HÁZIPATIKA.COM – Életmódváltás: erre elég 3 hónap
https://www.hazipatika.com/eletmod/eletmodvaltok/cikkek/eletmodvaltas_erre_eleg_3_honap/20180620102526
2018-07-01
HÁZIPATIKA.COM – “Az életmódváltás egy életre szól”
https://www.hazipatika.com/eletmod/eletmodvaltok/cikkek/az_eletmodvaltas_egy_eletre_szol/20180618225457
