Welnes+Cafe – Reggel, délben, este? Mikor a legjobb edzeni?
Reggel, délben, este? Mikor a legjobb edzeni?
Reggel, délben, este? Mikor a legjobb edzeni?
Így zajlik valójában a zsírégetés!
Most végre fény derül a kockahas mágikus titkára!
Életmódváltás? Kerüld el a leggyakoribb buktatókat!
Így szabjuk saját igényeinkhez a makrotápanyagokat
A lapos has kulcsa az egészséges táplálkozás
https://wellnesscafe.hu/kihivas/2018-02/ezert-fontos-a-kardioedzes-a-hasizomformalasban/
Európában mi vagyunk a legelhízottabb nemzet, a statisztika szerint pedig ez jobb egyenlőre nem lesz! Edzőként és életmód tanácsadóként úgy gondolom, és azt érzem tennem kell valamit hogy legalább tudassam az emberekkel hogy Hahó ébresztő! Magától semmiben sem történik változás… Így ha egy cikk is íródik erről a témáról, akkor az már pont 1 el több mint előtte, és figyelemfelhívásban is […]
Vajon a jó sportoló jó edző is? A kiemelkedő sportteljesítmény már magában hordozza a jó edzői képességeket? Hogyan válasszunk? Mik legyenek a szempontok? Ha esetleg felkeltette érdeklődéseteket a téma akkor bővebben a Diéta és Fitnesz februári számában olvashattok 👀 #kissthetrainer #flexgym #scitec #motivation #dietaesfitnesz FLEX GYMScitec Magyarország #ED #ZŐ Photo by: Unlimited Images – photos by Szilveszter Zoltán
„Új év, új élet!” felkiáltással sokan határozzák el az év első napjaiban, hogy változtatnak szokásaikon, azaz teljes életmódváltásba kezdenek. A siker kulcsa a megvalósításban rejlik, ezért megkérdeztük Dudás Lilit és Kiss Gergelyt, a Scitec Nutrition Életmódváltók programjának két mentorát, hogy melyek a legfontosabb lépések az átalakuláshoz vezető úton. Hosszú távon csak az életmódváltás segít Rövidtávú […]