Tag Archives: egészséges életmód

2018-03-04

WELLNES+CAFE – Online Magazin – A lapos has kulcsa, az egészséges táplálkozás.

A LAPOS HAS KULCSA AZ EGÉSZSÉGES TÁPLÁLKOZÁS DIÉTAEDZÉSÉTRENDFOGYÁSHASHASIZOMKOCKÁS HASLAPOS HASTÁPLÁLKOZÁSZSÍRÉGETÉS 0 0 ÍRTA: VÁCZY ANIKÓ A HASPRÉSEKTŐL ÉS A NÉHÁNY HÉTIG TARTÓ DIÉTÁKTÓL SAJNOS NEM VÁRHATUNK ÁTÜTŐ, TARTÓS SIKERT. Ha régóta vágyunk lapos, sőt kockás hasra, tudnunk kell, hogy nem elég a hasizomgyakorlatokat nyomni és/vagy kampányszerűen diétázni. Szakértőnk, Kiss Gergely nem győzi hangsúlyozni, hogy a diéta azért nem megoldás, […]

Uncategorized @hu
2018-02-25

Sportoló Vs. Konditerem látogató

Sportoló vs. konditerem látogató Mi a különbség?   Vajon hányan tesszük oda magunkat úgy igazán a teremben edzés közben, és hányan járunk csak azért személyi edzőhöz vagy csoportos órára, mert sportolni most divat? Vajon az egonk vezérel, amikor minél nagyobb súlyokat akarunk emelgetni, vagy tényleg a testünk fejlesztésé a cél? Kiss Gergely személyi edző tanácsaival […]

Uncategorized @hu
2018-02-13

DIÉTA&FITNESZ Magazin – Jó sportoló = Jó edző?

Vajon a jó sportoló jó edző is?  A kiemelkedő sportteljesítmény már magában hordozza a jó edzői képességeket? Hogyan válasszunk? Mik legyenek a szempontok? Ha esetleg felkeltette érdeklődéseteket a téma akkor bővebben a Diéta és Fitnesz februári számában olvashattok 👀 #kissthetrainer #flexgym #scitec #motivation #dietaesfitnesz FLEX GYMScitec Magyarország #ED #ZŐ Photo by: Unlimited Images – photos by Szilveszter Zoltán

Sajtó
2018-01-13

DIÉTA&FITNESZ Magazin – Sportoló vagy konditerem-látogató?

🔥2018 … fogadalmak és új dolgok kezdete. Az edzőterembe is rengetegen kezdenek el 🚶🏼járni, amivel nincs gond, ha van cél és az eredmény is láthatóvá válik 📈pár hónap után. Viszont ha csak lejártok és nincs kitűzött cél akkor csak 😕konditerem látogatók vagytok, de semmi több. Ne essetek ebbe a hibába.☝🏻 A Diéta és Fitnesz januári […]

Sajtó
2017-10-14

DIÉTA&FITNESZ Magazin – Testhezálló mozgásformák

A Diéta&Fitnesz magazinban, a megfelelő sportág kiválasztásában tud segíteni 🏃🏼‍♀️🤺⛹🏻‍♀️🏋️‍♀️🏊🏼‍♀️ a legújabb 📰cikkem, és még egyéb érdekes 👀dolgokat is beleírtam. ⚽️Földrajzi adottság 🏀Anyagi helyzet 🏈Időbeosztás ⚾️Egészségi állapot 🎾Lelki beállítottság. Ha felkeltette érdeklődéseteket keressétek az újságárusoknál.

Sajtó
2017-09-23

Gátlások leküzdése

Le a mumusokkal!  Sokszor nem a motiváció, hanem saját gátlásaink, belső félelmeink állnak a rendszeres testmozgás útjában. Ezek akkor is a felszínre kerülhetnek, ha termet váltunk, nem csak akkor, ha kezdők vagyunk. Alábbi cikkünkkel nemcsak megnézzük, hogy milyen gátlások tarthatnak minket távol egy edzőteremtől, de Kiss Gergely személyi edző segítségével megoldást keresünk ezek leküzdésére is. […]

Uncategorized @hu
2017-08-19

CUKKINIS LASAGNE (videó)

A cukkiniből rengeteg étel készíthető, csak ezt kevesen tudják. Alacsony a kalóriatartalma miatt kiváló diétás köretnek és egyáltalán nincs benne koleszterin. Aki szereti a lasagne-t, nyugodtan próbálja ki cukkinivel, mert nem csak, hogy nagyon finom, de laktató is.  Hozzávalók: – Cukkini – 50 g sajt – 30 dkg darált hús – 250 g ricotta – […]

Uncategorized @hu
2017-07-28

CUKKINIS TACO (videó)

A cukkini az egyik olyan zöldség, amit nem igazán használunk ki teljesen. Pedig rengeteg féle étel készíthető belőle. Jó tulajdonságai közé tartozik, hogy alacsony a kalóriatartalma, egyáltalán nincs benne koleszterin, de megtalálható benne mangán, kálium, foszfor, A- és B-vitamin. Egy kis fűszerrel remek diétás köret. A cukkini segít karbantartani a szívünket és az érelmeszesedés elleni […]

Uncategorized @hu
SWITCH THE LANGUAGE