Dióhéjban az élelmiszerek eltarthatóságáról. Meddig tárolhatóak a lejárt termékek élelmiszerek? Mindennapos kérdés szerintem, mikor a hűtőben, vagy a fagyasztóban találkozunk olyan ételekkel, amik szavatossága lejárt! Vajon megehetem még? Meddig jó még? Hangzik el az emberekben belül a kérdés! Nos én erre szeretnék választ adni, mert utána jártam a dolognak! Nézzük hát: A körülöttünk lévő gombák […]
Ha nincs időd edzőterembe járni, de szeretnél izmosodni, akkor segíthetnek ezek a napi gyakorlatok. Fontos, hogy: ügyelj a helyes testtartásra és a pontos gyakorlatvégzésre. Íme a kézi súlyzós kalapács bicepsz: Ez egy olyan erő gyakorlat, amely a bicepsz külső felét dolgoztatja meg. Izolációs gyakorlat, amelyet kezdők is végezhetnek. Fontos, hogy a gyakorlatokat kis súlyokkal kezd el, de […]
Ő a tipikus angol hős. Eddie (Taron Egerton) nem igazán ügyes, sőt, első ránézésre kifejezetten kétballábasnak tűnik, viszont nagyon lelkes. És ő az egyetlen, aki síugróként a brit színeket képviseli az 1988-as Calgary téli olimpián. Így aztán ő lesz a brit sporttörténet egyik legnagyobb legendája: példa arra, hogy nem szabad feladni, hogy érdemes küzdeni, és […]
Nem szeretsz vagy nincs időd edzőterembe járni? Viszont szeretnél izmosodni? A megfelelő és hasznos gyakorlatokat akár otthon is elvégezheted. Ügyelj a helyes testtartásra és a pontos gyakorlatvégzésre. Bemutatom az oldal emelést kézi súlyzóval: Ez egy szuper gyakorlat, amely a karokat erősíti, kezdőknek is ajánlott. Fontos, hogy a gyakorlatokat kis súlyokkal kezd el, de egyre magasabb ismétlésszámmal hajtsd végre, […]
Nem szeretsz edzőterembe járni? De szeretnél izmosodni? A megfelelő és hasznos gyakorlatokat akár otthon is elvégezheted. Ügyelj a helyes testtartásra és a pontos gyakorlatvégzésre. Bemutatom az oldal emelést kézi súlyzóval: Bátran használj a kézi súlyzót a karod erősítéséhez. Fontos, hogy a gyakorlatokat kis súlyú súlyzóval kezd el, de egyre magasabb ismétlésszámmal hajtsd végre, így nem kell félni […]
A megfelelő és hasznos edzés legfontosabb tétele a gyakorlatok helyes kivitelezése. Nem elég a súlyokkal növelni az adott gyakorlatot, ügyeljünk a tartásra és a pontos gyakorlatvégzésre. A kitartós bicepsz, izolációs gyakorlatot mutatom be, amely a bicepsz belső felét dolgoztatja meg! Ahhoz, hogy a karod erősebb legyen, nem elég 3-3 bicepsz és/vagy tricepsz sorozat valamelyik gyakorlatból, legalább 15-20 […]
Vajon tényleg működik a törölköződiéta? A tv2 Aktív stábja ennek járt utána.
Sziasztok Flex 'n' Fresh Ínyencek!Az alábbiakban elolvashatjátok egyik törzsvendégünk beszámolóját éttermünkről. Az élm… Szerző: Flex'N'Fresh food and cafe, 2015. március 31.
https://www.facebook.com/kissthetrainer/posts/1618119581780900
I’m deeply shocked about the yesterday Paris terror attack. There are no words to express myself about this. Mostly I’m worrying about this consequence. Until this time Europe was the freedom, free travelling and emblem of free life. Nobody and nothing was threating us. When I wanted to go to see the Eifel tower […]
