étrend – Kiss The Trainer

Fem3Cafe – Kiss The Trainer (Sült Zöldség Mártogatós)

Kiss Gergely — Fri, 12 Oct 2018 17:25:17 +0000

Örültem az invitálásnak, és hogy megmutathattam, hogy a Tv-nézés közben is lehet egészségeset, és finomat nassolni! 2018.10.12
Ha érdekel a videó , akkor

KATTINTS A LINKRE:

Fem3 Cafe - Kiss The Trainer (Videó 1.) Megtekintése

Fem3 Cafe - Kiss The Trainer (Videó 2.) Megtekintése

Ha szeretnél még további diétás recepteket tőlem, akkor pedig
KATTINTS:

TOVÁBBI DIÉTÁS RECEPTEK TŐLEM

This is the right place if there is something new about my life.
Like my videos and subscribe to my channel!

Facebook: https://www.facebook.com/kissthetrainer/
Instagram: https://www.instagram.com/kiss_gary/
Twitter: https://twitter.com/kissthetrainer
Check out my latest tracks: https://www.mixcloud.com/kissthetrainer/

www.kissthetrainer.com
Contact me: kiss.the.trainer@gmail.com

#kissthetrainer #fem3cafe #motivation #lifestyl #healthylife #flexgym #scitec #professionalfitnesskitchen #wellnesmagazin #hazipatika.com #dietaesfitnesz #nőklapjaegeszseg #életmódmagazin #bodybuilding #fitt #fitness #gym #workout #nutrition #egészségestáplálkozás #diéta #mártogatós #sültzöldség

Étrend Tervezés

Kiss Gergely — Tue, 03 Jul 2018 21:13:21 +0000

Étrend Tervezés

Az “Étrend Tervezés” szolgáltatásra Banki előre utalással lehet jelentkezni.

Étrend: Az vagy amit eszel… tartja a mondás, és ezt a tézist én is helyesnek gondolom. Bármi is legyen a testeddel a célod az edzés csak 30%-a a sikerhez vezető útnak. A maradék 70% bizony az étkezés. Ha ez nincs következetesen összerakva, a siker sem jön el egyhamar.

Hogyan is néz ki ez az egész?

A lenti linken megtett regisztrációd, és üzeneted után, kiküldök neked egy űrlapot, amin rengeteg kérdésem lesz… tényleg sok…

Ezek mind azért kellenek, hogy egy teljes képet kaphassak az életviteledről, étkezési szokásaidról, és megtalálhassam azokat a pontokat ahol a célodnak megfelelően változtatva sikert tudunk elérni. Étkezési napló vezetésére foglak kérni 1 hétig… ebben azt is le kell írni mikor etted azt a bizonyos ételt, amit ha elsumákolsz , akkor engem csapsz be… és így a számolásaim sem lesznek tökéletesek… eredményünk sem lesz. Így tényleg arra kérlek őszintén nyíltan írjál le mindent, így én is pontos számításokat tudok majd végezni.
Az étrendet testtípusodnak megfelelően a napi aktivitásodat figyelembe véve a kívánt célnak megfelelően állítom össze.

Megrendelem az ÉTREND-et

Edzésterv Készítés

Kiss Gergely — Tue, 03 Jul 2018 21:13:21 +0000

Edzésterv Készítés

Az “Edzésterv Készítés” szolgáltatásra Banki előre utalással lehet jelentkezni.

Edzésterv: A sikerhez terv kell… mind rövidtávú, mind hosszútávú. A sportban sincs ez másképp. A testünket legjobban egy jól kigondolt és megtervezett edzésterv-vel lehet fejlődésre bírni. Így ha esetleg erre lenne szükséged, akkor jó helyen jársz. Ebben bizony tudok segíteni.

Elmaradt valamelyik testrészed? Esetleg hiányosságaid vannak? Vagy csak rövidtávon szeretnél gyorsan változást látni? Izmosodnál, fogynál? Megrekedtél és vágysz a változatosságra? Sérülésed van, és nemtudod mit lenne szabad mozognod?

A megfelelő edzésmódszer, és a gyakorlatok helyes sorrendbe tétele akár az eddig nem fejlődő izomcsoportjaidat is felébresztheti, és beindulhat a változás amit mindig is akartál.
Edzésterv-ed elkészítéséhez szükségem lesz pár információra tőled. Így ha elhatároztad magad, és igennel döntöttél, akkor…

Megrendelem az EDZÉSTERV-et

TEPSIS CSIRKE ZÖLDSÉGEKKEL (videó)

Kiss Gergely — Sat, 19 Nov 2016 17:51:16 +0000

Sokan vagyunk úgy, hogy nincs időnk vagy kedvünk a főzéshez. Sok időt vesz el és lenne jobb dolgunk is, mint ácsorogni a konyhában, de ugyanakkor ennénk valami finomat, ami egészséges és nem gyorséttermi kaja. Mivel én is állandó rohanásban vagyok, így szeretem, ha a teendőimet intézhetem míg elkészül az ebéd. Épp ezért egy egyszerűen és lazán elkészíthető ételt hoztam nektek.

Hozzávalók:

– Csirke felső comb
– Kókuszolaj
– Zöldségek
– Fokhagyma
– Barbecue öntet
– Só
– Bors
– Bazsalikom
– Petrezselyem
– Olívaolaj

TORTILLABA TEKERT CUKKINIS CSIRKEMELL (videó)

Kiss Gergely — Sun, 23 Oct 2016 17:44:01 +0000

Az őszi szezon ellenére egy tavaszias, nyárias ételt készítettem el, mert elég nehéz elengedni a jó időt. A gyorsan és egyszerűen elkészíthető tortillaba tekert csirkemellet cukkinivel bolondítottam meg. Eszméletlen finom és egészséges is.

Hozzávalók:

– Csirkemell
– Cukkini
– Fokhagyma
– Tejföl
– Sajt
– Oregánó
– Só
– Bors
– Tortilla lapok
– Kókuszolaj

DIÉTÁS CSIRKE FAJITAS (videó)

Kiss Gergely — Wed, 28 Sep 2016 17:40:35 +0000

Az egészséges életmódot nem feltétlenül kell tészta nélkül élni. Épp ezért egy nagyon vegyes ízvilágú ételt készítettem, méghozzá egy csirkés fajitas-t, teljes kiőrlésű tésztával tálalva. Nem csak az ízek harmonizálnak, de egészséges és laktató is! Jó étvágyat!

Hozzávalók:

– Csirkemell
– Teljes kiőrlésű tészta
– Olívaolaj
– Kaliforniai paprika
– Vöröshagyma
– Fokhagyma (2 gerezd)
– Petrezselyem
– Light Mozzarella
– Só
– Bors
– Zsálya