tócsni – Kiss The Trainer https://www.kissthetrainer.hu Személyi edző és testépítő Tue, 02 May 2017 16:37:13 +0000 hu hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.8.2 ZÖLDSÉGES TÓCSNI (videó) https://www.kissthetrainer.hu/zoldseges-tocsni-video/ Sun, 22 Jan 2017 10:34:17 +0000 http://www.kissthetrainer.hu/?p=822 Túl az ünnepeken és a nehéz ételeken, ideje jobban oda figyelnünk az egészségesebb étkezésre. Ha ez már az életformád, akkor a visszaállás nem lesz gond. Ám, ha csak barátkozol a gondolattal, hogy ideje változtatni, akkor figyelj! Év eleje van, és ma tegyük meg azt, amit tegnap megfogadtunk: hogy figyelünk a táplálkozásra. Így egy könnyen elkészíthető, kizárólag zöldségekből álló finomságot hoztam. 

Hozzávalók:

– Csicseriborsó (200 g)
– Cukkini (1 db)
– Sárgarépa (1 db)
– Fokhagyma (2 gerezd)
– Tojás (2 db)
– Só
– Bors
– Bazsalikom
– Petrezselyem
– Natúr joghurt (görög)
– Kókuszolaj

]]>