életmódváltók – Kiss The Trainer

WELLNES Magazin – Számolj & fogyj

Kiss Gergely — Sun, 01 Jul 2018 16:01:10 +0000

🔢Számolj & fogyj

Kalória kisokos👨🏼‍💻 – a sikeres fogyás és testösszetétel alakításának záloga👌🏻

Amikor valaki komolyabb diétát tervez , annyit biztosan tud , hogy a siker érdekében több kalóriát kell felhasználnia, mint amennyit bevisz a szervezetébe. Így fog fogyni! ✔️
🤔De mi az a kalória?
🙄Mire érdemes odafigyelni?
🤔És egyáltalán hogyan működik ez az egész?

Az aktuális Wellness+Cafe magazinban (2018 XVII. évfolyam 2.szám) mindezt megtalálod, ahol én a mozgással kapcsolatosan fűztem még hozzá pár gondolatot!

Ha számodra is annyira izgalmas a fentebb említett téma, mint a családi kedvencemnek Diónak #jackrussel akkor az újságárúsoknál megtalálod… de DIÓ-t nem adom 🐶🤣

#kissthetrainer #eletmodvaltok #flexgym #scitec #motivation #wellnescafe #noklapjaegeszseg
#dietaesfitnesz #professionalfitnesskitchen
#hazipatika #nosalty Életmódváltók FLEX GYM Scitec Magyarország Nők Lapja Egészség Professional Fitness Kitchen HáziPatika.com Nosalty #dióakimindigmindenholottakarlenni

NŐKLAPJA PSZICHÉ – (2in1) Barát és Pszichológus

Kiss Gergely — Sun, 01 Jul 2018 15:47:57 +0000

Nagy örömmel jelenthetem be, hogy megjelent a Nők Lapja Pszichélegfrissebb száma, amiben kifejthettem végre a gondolataimat,

💥(2in1)Barát és Pszichológus💥

és a véleményemet a saját szakmámról.
Az edzői munka, jóval több holmi súly adogatásnál. Egy edzőnek képesnek kell lennie kihozni 110%-ot a vendégéből, még a legnehezebb napokon is!

Sok esetben pedig szinte csak azért jön el a vendég, hogy lelki problémáin túladhasson, és megkönnyebbülve , testileg szellemileg felfrissítve hazamehessen.
A szakmám lényegi részét az iskolákban nem lehet megtanulni. De végre beszélhettem erről is.

Ha érdekesnek találtátok a témát, akkor már megtalálható a magazin az újságárúsoknál, de még rengeteg más érdekes cikk is van benne:
-Fehér köpeny hatás és ami mögötte van.
-Előítéletek ajtón kívül – Interjú Szily Nóra –val
…
2018.IX. évfolyam 4. szám

Köszönöm #nőklapjapsziché hogy elmondhattam a véleményem.
Szöveg by: Haanchee fut /Evetovics-Balla Hajnalka
Photo by: Szilveszter Zoltán

NLCafé – www.nlcafe.hu HáziPatika.com
#kissthetrainer #eletmodvaltok #flexgym #scitec #motivation #wellnescafe #noklapjaegeszseg
#professionalfitnesskitchen
#hazipatika #nosalty Életmódváltók FLEX GYM Scitec Magyarország Wellness+Cafe Nők Lapja Egészség Professional Fitness Kitchen

NŐKLAPJA EGÉSZSÉG DIÉTA KÜLÖNSZÁM – 5+1 ok amiért nem hat

Kiss Gergely — Sun, 01 Jul 2018 15:37:53 +0000

Sziasztóóók!

Ha unod a megszokott csirke rizs kombinációt, de továbbra is szeretnél egészségesen finomat enni!
Akkor itt egy remek kis receptgyűjtemény a Nők Lapja Egészségkülönszámában, amiben 59 ötletből meríthettek a konyhai művészetetek felturbózására!

Ha meg nem szeretnétek főzni akkor meg⬇
@professionalfitnesskitchen

💥Ezen kívül velem is készült benne egy téma a mozgással kapcsolatosan.
🙄Mi lehet a gond, akkor ha mozgunk eleget, ellenben mégsem látszik az eredmény? 🤔

5+1 okot gyűjtöttem ki nektek.

Keressétek az újságárúsoknál😍💪🏽💥
2018

#kissthetrainer #eletmodvaltok #flexgym #scitec #motivation #wellnescafe #noklapjaegeszseg #professionalfitnesskitchen
#hazipatika #nosalty Életmódváltók FLEX GYM Scitec Magyarország Wellness+Cafe HáziPatika.com Nosalty

WELLNES Magazin – Indul a 3 napos Detox diéta

Kiss Gergely — Sun, 01 Jul 2018 15:29:25 +0000

Ki szereti a Smoothie-kat?
Én nagyon. Igaz túl sokat nem szabad meginni belőlük a magas gyümölcscukor tartalom miatt, de ha egy kis változatosságra vágytok, vagy feltöltődnétek vitaminokkal ásványi anyagokkal, antioxidánsokkal, flavonoidokkal, akkor jó választás lehet.

A Wellness+Cafe magazin legfrissebb számában összeraktunk nektek egy 3 napos🍒🍑🥒🥕 #smoothie-s vitaminbombás feltöltődést, hozzá pedig leírtam pár🤔 mozgástippet.

A receptek tényleg finomak, de még rengeteg más érdekes téma is fellelhető a magazinban.

Remélem tetszik az ötlet. Ha igen , az újságárúsoknál már kint van ✔️💪🏽
2018. XVII évfolyam.3.szám

#kissthetrainer #eletmodvaltok #flexgym #scitec #motivation #wellnescafe #noklapjaegeszseg #professionalfitnesskitchen
#hazipatika #nosalty
Életmódváltók FLEX GYM Scitec Magyarország Nők Lapja Egészség