Amikor már tényleg feladnám az edzés-t, ő úgy motivál engem, hogy... Kiss Gergő személyi edző óráira azért szeretek járni, mert rendkívül jó szakember és minden órán nagyon odafigyel rám. Amikor már tényleg feladnám, ő úgy motivál engem, hogy még jó néhány feladatot el tudok végezni. Az edzés végén egy olyan jóleső fáradtságot tapasztalok, mintha egy [...]

Feltöltés alatt 🙂

Feltöltés alatt 🙂

Ez zsír! Nézzétek meg! Ha esetleg nem láttátok a Life TV “Ez zsír” műsorát 2019.02.18 vasárnap. Összeállítottam egy kis listát az "Edzőtermi Etikett" -ről, hogy mégis mit szabad, mit nem... A lista nem teljes, de így is hasznos lehet minden terem látogató számára, és azoknak is akik csak most kezdenek el ilyen sportlétesítményekbe járni. KATTINTS [...]

Csak egy pad, semmi más Néha túl sok a kifogásunk, hogy miért nem megyünk edzeni: hideg van vagy meleg, túl korán vagy túl későn van, nem tudjuk, hogy milyen eszközt használjunk, és sorolhatnánk még. Kiss Gergely személyi edző következő, két részes gyakorlatsorozatával az összes kifogásunkat a kukába dobhatjuk, mert ezeket a gyakorlatokat egy hétvégi séta […]

Ahogy ígértem itt vagyok hát az edző maszk tesztelése után, és leírnám az észrevételeim, és tapasztalataim. Mire is jó? Az edző maszk használatával magaslati edzéseket tudunk szimulálni, amivel rettentően meg lehet terhelni saját magunkat 😀 Mi is az a magaslati edzés? Mivel a nagyobb magasságokban a légnyomás kisebb, így kisebb a levegő oxigéntartalma (pontosabban az […]